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lets goooo, es bewegt sich! kein woosh aber bewegung in die richtige richtung 👏😎
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82,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1462 kcal
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Fedt: 55,42g | Prot.: 80,64g | Kulhyd.: 155,82g.
Morgenmad: Ei, Extra Natives Olivenöl, Champignons, Rote Zwiebeln, Tomaten, Cucina Aceto Balsamico di Modena, Ja! Mozzarella, Ja! Bagels mit Sesam. Frokost: Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, REWE Beste Wahl Aioli, Rote Zwiebeln, Tomaten, Bamboo Garden Sesam Schwarz, Gelbe Paprika, REWE Vollkorn Tortillas, Reis (Gekocht). Aftensmad: Extra Natives Olivenöl, Ei, Billie Green Veganer Bacon. mere..
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2197 kcal
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Motion:
Yoga - 5 minutter, Aerobic - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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