Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2023
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67 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1532 kcal
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Fedt: 76,24g | Prot.: 108,41g | Kulhyd.: 99,58g.
Morgenmad: Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Queijo Branco, Qualy Margarina Cremosa, Molico Leite Desnatado, Café. Frokost: Natural Life Farinha de Aveia, Tirolez Creme de Ricota, Frango Desfiado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Regina Queijo Parmesão Ralado, Walmart Queijo Mussarela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Ovo. Snacks/Andet: Alface, Sadia Blanquet de Peru (20g), Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura, Qualy Margarina Cremosa, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Nestlé Bombom Prestígio . mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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