Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2023
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59 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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644 kcal
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Fedt: 11,63g | Prot.: 39,22g | Kulhyd.: 95,57g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. Frokost: Tomates Cereja, Peixe no Forno ou Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate , Laranjas. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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FranMarques1's Vægt Historie
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