Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2023
|
81,8 kg
Indtil videre tabt: 49,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1778 kcal
|
Fedt: 73,84g | Prot.: 93,60g | Kulhyd.: 182,55g.
Morgenmad: Peynirli Börek. Frokost: Pide Ekmeği, Hamsi Buğulama, Balık, Ayva Reçeli, Tereyağı, Tulum Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta. Aftensmad: Kızarmış Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Andet: Kremalı Mantarlı Makarna, Ülker Bonbon. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bülentovacik68's Vægt Historie
|