Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2023
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74,2 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1371 kcal
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Fedt: 57,79g | Prot.: 65,43g | Kulhyd.: 137,46g.
Morgenmad: Aldi Magerquark, Bonne Maman Rotes Johannisbeer-Gelee, Aldi Vollkornknäckebrot. Frokost: Haferkekse, Milbona Griechischer Joghurt 2%. Aftensmad: Iglo Backfisch-Stäbchen, Ja! Toast Schmelzkäse, Gemischter Salat, Senf, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Edeka Salatgurke, Aldi Datteltomaten, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen . Snacks/Andet: Moser Roth Schokolade, Haferkekse, Aldi Putenbrustfilet, Aldi Eiweißbrot (35g). mere..
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stabil vægt
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--Karina--'s Vægt Historie
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