Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2023
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61,7 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1729 kcal
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Fedt: 73,06g | Prot.: 93,35g | Kulhyd.: 156,33g.
Morgenmad: REWE Bio Zitronensaft, Elstar, REWE Birne Conference, Wassermelone, Espresso, Kaffee mit Milch. Frokost: Lidl Balsamico Dressing, Lidl Gurke, Chiabrötchen, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Aftensmad: Edeka Chili Mix, BBQ Lammspiesse, Dean&David Beilagensalat, Menzi Djuvec-Reis, Bratpaprika, Aldi Tzatziki. Snacks/Andet: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), REWE Bio Maiswaffeln, Jack's Salted Caramel. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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