Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2023
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111,9 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1498 kcal
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Fedt: 61,16g | Prot.: 126,22g | Kulhyd.: 108,10g.
Morgenmad: Milbona Weichkäse mit Blauschimmel, Peak Whey Protein, American Style Bacon, Ei, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Eftermiddagsmad: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett. Aftensmad: Schuhbecks Rinderroulade. Snacks/Andet: Andechser Natur Körniger Frischkäse, Gutfried Geflügelwurst, Roggenvollkornbrot. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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