Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2023
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106,5 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1113 kcal
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Fedt: 33,48g | Prot.: 92,65g | Kulhyd.: 106,61g.
Morgenmad: Aldi Gourmet Rohschinken, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei, Lidl Eiweißbrot. Frokost: Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Milbona Quark Magerstufe, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Sternburg Export Alkoholfrei , Aldi Milch 1,5%. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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