Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2023
|
112,9 kg
Indtil videre tabt: 27,1 kg.
Stadig tilbage: 22,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1681 kcal
|
Fedt: 26,75g | Prot.: 217,80g | Kulhyd.: 151,85g.
Morgenmad: Rosinenbrötchen, Rosinenbrötchen, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. Frokost: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Milbona Skyr Blaubeere, Seafood Forellenfilets, Banane. Aftensmad: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Zitronensaft, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, TiP Süßstoff Tabletten, Milbona Magerquark 0%. mere..
|
Tager 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Fit4NextLevel's Vægt Historie
|