Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2023
|
78,5 kg
Indtil videre tabt: 59,7 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
858 kcal
|
Fedt: 21,37g | Prot.: 80,38g | Kulhyd.: 82,51g.
Frokost: RUF Porridge Classic. Aftensmad: Cocktailtomaten, Lidl Salatgurke, Aldi Rote Paprika, Ei, Florette Feldsalat , Lidl Hähncheninnenfilet Spieße. Snacks/Andet: Ja! Entrahmte H-Milch 0,3%. mere..
|
|
2423 kcal
|
Motion:
Vandaerobic - 1 time, Hvile - 17 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|