Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2023
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66,6 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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959 kcal
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Fedt: 47,38g | Prot.: 68,74g | Kulhyd.: 61,97g.
Morgenmad: Sabor da Terra Semente de Chia, Tirolez Creme de Ricota, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Queijo Branco, Qualy Margarina Cremosa, Molico Leite Desnatado, Café. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Italac Creme de Leite, Heinz Mostarda Amarela , Heinz Ketchup, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Alcatra Grelhada. Snacks/Andet: Nestlé Bombom Lollo. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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