Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2023
|
57,7 kg
Indtil videre tabt: 23,9 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
857 kcal
|
Fedt: 22,05g | Prot.: 30,52g | Kulhyd.: 138,34g.
Morgenmad: Bananas, Planet Oat Vanilla Oatmilk, Oranges. Frokost: Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Aftensmad: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Andet: Planet Oat Unsweetened Oatmilk Vanilla. mere..
|
|
1575 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
drshellking's Vægt Historie
|