An_dew's Dagbog, 20 apr 23

An_dew's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2023

74 kg Indtil videre tabt: 2 kg. Stadig tilbage: 9 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 20 april 2023:

706 kcal

Fedt: 25,88g | Prot.: 57,16g | Kulhyd.: 62,06g. Frokost: Alfamart Telur Rebus, Alfamart Abon Sapi, Yellowfit Ikan Acar Kuning with Ulam Red Rice + Tempe Bakar Bacem. mere..

2890 kcal

Motion: Hvile - 4 timer, Sove - 8 timer, Gym - 2 timer, Sidde - 10 timer. mere..

Taber 0,0 kg om Ugen

Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

An_dew's Vægt Historie

Se Hele Historikken

An_dew's Dagbog, 20 apr 23

Indsend en Kommentar

An_dew's Vægt Historie