Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2023
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96,1 kg
Indtil videre tabt: 51,9 kg.
Stadig tilbage: 21,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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879 kcal
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Fedt: 18,91g | Prot.: 73,30g | Kulhyd.: 97,48g.
Frokost: Crownfield Kernige Haferflocken, Himbeeren, Banane, Ei, Äpfel, Hainich Schlemmergurken Würzig Scharf, Crownfield Kernige Haferflocken, Himbeeren, Banane, Ei. Aftensmad: Gurke (mit Schale), Like Meat Like Döner aus Soja, Möhren, Kania Ketchup Light, Kaufland Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Kirschtomaten, Lidl Salatherzen. Snacks/Andet: Milbona High Protein Pudding Vanille . mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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