Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2023
|
91,8 kg
Indtil videre tabt: 48,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1696 kcal
|
Fedt: 101,45g | Prot.: 96,71g | Kulhyd.: 103,87g.
Morgenmad: Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Милкавита Йогурт Греческий Олимп , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Frokost: Гродфуд Каша Гречневая с Говядиной. Aftensmad: Лева Сырок Картошка С Варенной Сгущенкой , Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Vici Рыбные Котлеты в Панировке. mere..
|
|
2460 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 minut, Træning - 22 minutter, Hvile - 16 timer og 37 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|