Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2023
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65,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1673 kcal
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Fedt: 80,55g | Prot.: 84,53g | Kulhyd.: 112,11g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Doppelherz Diät Shake. Frokost: Thomy Sauce Hollondaise, Rührei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel (Frischware). Aftensmad: Rote Zwiebeln, Kerrygold Frisch & Cremig Natur, Milram Burlander Herzhaft-Würzig, REWE Bio Hirtenkäse, Lieken Urkorn Bauernmild (55g). Snacks/Andet: Shiraz, Shiraz. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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