Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2023
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91,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 21,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1422 kcal
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Fedt: 53,29g | Prot.: 75,26g | Kulhyd.: 161,43g.
Morgenmad: Porridge, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Frokost: Granola Knusper Müsli 30% Weniger Zucker, Trauben, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Aftensmad: Mamma Gina Steinofenpizza Speciale, Bäcker Görtz Salat mit Hirtenkäse. Snacks/Andet: Haribo Schlümpfe, Ketchup, Mühlenhof Wiener Würstchen, K-Classic Mikrowellen Popcorn Süß, Kinder Bueno Mini . mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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