Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2023
|
62,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1719 kcal
|
Fedt: 45,45g | Prot.: 45,14g | Kulhyd.: 165,85g.
Morgenmad: Plátano. Frokost: Cerveza, Sandwich Mixto. Aftensmad: Miel, Berenjena Frita en Mantequilla, Alioli, Chipirones Plancha, Cerveza. mere..
|
|
1585 kcal
|
Motion:
Dans (Square Dance) - 12 minutter, Hvile - 15 timer og 48 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|