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the little woosh hält sogar bis zum wochenende an 🥹 ich bin entzückt. morgen gehts in die therme und das restliche WE wird bestimmt ein bisschen geschnuckert dann „sturmfrei“ und die beste freundin kommt übers we 🤓
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81,9 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1291 kcal
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Fedt: 54,41g | Prot.: 56,12g | Kulhyd.: 147,02g.
Frokost: Billie Green Veganer Bacon, Ei, Extra Natives Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Zwiebeln. Aftensmad: Aioli, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Valess Vegetarische Schnitzel Milner Gouda, Gut & Günstig Mozzarella Sticks . Snacks/Andet: Edeka Bio My Veggie Hafer Natur . mere..
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2247 kcal
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Motion:
Husarbejde - 37 minutter, Aerobic - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 3 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
auch wenn das jetzt soooo abgedroschen klingt und ich mich fast schon schlecht fühle: aber seitdem ich mich beim sport wirklich anstrenge und ein bisschen verausgabe, statt mich nur zu „bewegen“, schlafe ich abends sehr zügig ein. kein stream mehr nebenher, keine rainsounds, kein asmr. bett, licht aus, ruhe. seitdem woosht es auch einfach so 🫣 ich glaube ich muss mich mal mit deinem ernsthaft unterhalten, voll frech in die falsche richtung zu wooshen! das gibt hausarrest! und internetverbot!
21 apr 23 af medlem: Kurvenberechnung
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21 apr 23 af medlem: Kurvenberechnung
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Das mit dem verausgaben und anstrengen nehme ich mir mal als Anregung mit!
21 apr 23 af medlem: leezah79
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