Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2023
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61,7 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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927 kcal
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Fedt: 22,61g | Prot.: 71,33g | Kulhyd.: 114,36g.
Morgenmad: Sondey Reiswaffeln mit Meersalz, Honig, WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, 1001 Delights Hummus Tahini, Lidl Gurke, Ener Bio Linsen Waffeln. Frokost: Sondey Reiswaffeln mit Meersalz, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, REWE Bio Himbeeren, Alpro Natur ohne Zucker. Aftensmad: Sondey Reiswaffeln mit Meersalz, Alpro Natur ohne Zucker. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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