Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2023
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77,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2618 kcal
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Fedt: 126,50g | Prot.: 161,52g | Kulhyd.: 220,93g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, kakao, Ingwer, Zimt. Frokost: Erdnüsse, Ja! Deutscher Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Aftensmad: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Getrocknete Kürbiskerne, Kokosöl, Ingwer, Putenbrust Fleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blütenhonig, Tee, Wasser. Snacks/Andet: Kinder Bueno, Alete Butter Kekse . mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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