Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2015
|
67,7 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2015:
|
1756 kcal
|
Fedt: 82,95g | Prot.: 139,11g | Kulhyd.: 111,60g.
Morgenmad: Полет Овсяное Печенье, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Арахисовая Паста, Зеленый Чай, Кофе с Молоком. Frokost: Сбарро Пицца Белая, Сбарро Итальянские Тефтели. Aftensmad: Fish House Скумбрия Холодного Копчения, FanFan Чиабатта, Galbani Моцарелла, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Жареное Яйцо. Snacks/Andet: Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные, Сыр Сулугуни, Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Активиа Кефирная 1%, Полет Печенье Овсяное, Окей Груша Конференс. mere..
|
|
1934 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 8 timer, Kontorarbejde - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|