Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2015
|
81,5 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2015:
|
2920 kcal
|
Fedt: 97,91g | Prot.: 204,92g | Kulhyd.: 312,34g.
Morgenmad: Яшкино Пряники Мятные, Сыр Российский, Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой. Frokost: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ленивые Голубцы, Добрый Томатный Сок, Хлеб Черный. Aftensmad: Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Andet: Пирожок с Луком и Яйцом, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 0,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|