Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2023
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76,8 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1690 kcal
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Fedt: 81,92g | Prot.: 100,28g | Kulhyd.: 140,40g.
Morgenmad: Banana da Terra, Café, Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Manteiga (com Sal). Frokost: Lacta Chocolate Ao Leite, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo, Perdigão Steak de Frango. Aftensmad: Frango Desfiado, Qualy Requeijão Cremoso com Queijos, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Rap10 Integral. Snacks/Andet: Monster Energy Ultra, Vale do Sol Pão 100% Integral, Frango Desfiado, Hellmann's Maionese Supreme, Alface, Cenouras. mere..
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Taber 1,3 kg om Ugen
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thaisgfrade's Vægt Historie
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