Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2023
|
52,0 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 4,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2452 kcal
|
Fedt: 103,97g | Prot.: 93,27g | Kulhyd.: 295,64g.
Morgenmad: 黑咖啡, 生吐司. Frokost: 糖醋里脊, 梅子乾, 酸菜魚, 燒餅, 油爆蝦, 烤鴨, 麵粉烤餅. Snacks/Andet: 拿鐵咖啡, 義美 芒果冰淇淋, 蛋糕, 巧克力海绵蛋糕. mere..
|
|
1933 kcal
|
Motion:
Cardio - 26 minutter, Apple Health - 23 timer og 34 minutter. mere..
|
Taber 6,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|