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Hallo ihr Lieben, einen schönen Freitag Abend wünsche ich. Draußen scheint die Sonne, also raus aus der Stube und den Garten genießen 😉
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94,2 kg
Indtil videre tabt: 57,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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607 kcal
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Fedt: 17,64g | Prot.: 84,24g | Kulhyd.: 30,53g.
Morgenmad: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g). Frokost: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Cocktailtomaten, Arla Skyr, Räucherlachs, Hähnchenbrust, Gouda oder Edamer, Dinkelbrötchen. mere..
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stabil vægt
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