Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2023
|
96,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
4199 kcal
|
Fedt: 88,65g | Prot.: 263,77g | Kulhyd.: 574,41g.
Morgenmad: Красное Яблоко, Мёд, Изюм, Простоквашино Ряжанка 3,2% Жиру, De Luxe Пластівці Вівсяні Дрібнозернові, Яблоко Голден, Яйцо, Roshen Brut 80%, Білоцерківський Творог 5%. Frokost: Печень Свиная, Жако Зефир, Barilla Спагетти. Snacks/Andet: President Сметана 10%. mere..
|
|
3817 kcal
|
Motion:
Силовая - 45 minutter, Орбитрек - 20 minutter, Тренировка - 1 time, Apple Health - 21 timer og 55 minutter. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|