Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2023
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77,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1420 kcal
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Fedt: 51,93g | Prot.: 117,95g | Kulhyd.: 115,51g.
Morgenmad: Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Frokost: Gut & Günstig Sultaninen Ungeschwefelt, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Seeberger Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Magerquark. Aftensmad: K-Classic Maasdamer. Snacks/Andet: Berschneider Delikatess Lachsschinken, Möhren. mere..
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stabil vægt
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