Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2023
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89,8 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1368 kcal
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Fedt: 42,88g | Prot.: 137,14g | Kulhyd.: 100,12g.
Morgenmad: ZEC+ Whey Connection Professional - Cookies & Cream, Bio-Jogurt Mild, Koro Drogerie Haselnussmus, Athletic Greens Superfood Cocktail, Espresso. Frokost: Jasmin-Duftreis (Gekocht), Gemüse Grillen, Hähnchenbrustfilet, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Aftensmad: Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), REWE Beste Wahl Atlantische Kabeljaufilets, Globus Jasmin-Duftreis (Gekocht). Snacks/Andet: ESN EAA. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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