Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2023
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111,7 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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970 kcal
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Fedt: 29,37g | Prot.: 75,83g | Kulhyd.: 97,80g.
Morgenmad: Leerdammer Leger, Gekochtes Ei, Frischkäse Light, Roggenvollkornbrot, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Aftensmad: Tomaten, Eisbergsalat, Radieschen, Gurke (mit Schale), Hähnchenbrustfilet, Frischkäse Light, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Spargel, Reis (Gekocht). Snacks/Andet: K-Classic Käseaufschnitt Light, Frischkäse Light, Eigene Kreation Quarkstange . mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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