Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2023
|
54,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
836 kcal
|
Fedt: 38,35g | Prot.: 43,56g | Kulhyd.: 80,78g.
Morgenmad: Kaufland Käseaufschnitt, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Sandwichtoast, Kaffee. Frokost: Wildreis (Gekocht), Hackfleisch (Gefrorene Bratlinge, Gekocht, Gebraten), Spitzpaprika. Aftensmad: Desira Schoko Vanilla Pudding. Snacks/Andet: Kaffee. mere..
|
|
1857 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 6 timer, Hvile - 7 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|