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So, bis zum 29.5. werde ich nochmals alles geben....allerdings mit Unterbrechungen ( Kurzurlaub, Geburtstage )
Ziel ist es mit Mindestgewicht in die OP zu gehen.
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65,7 kg
Indtil videre tabt: 62,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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784 kcal
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Fedt: 23,03g | Prot.: 44,49g | Kulhyd.: 96,60g.
Frokost: Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet, Milbona Magerquark, Maribel Pflaumenmus, Lidl Weizenbrötchen. Aftensmad: Harvest Basket Jumbo Fritten, Frikadellen. Snacks/Andet: Käsekuchen. mere..
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Tager 7 kg om Ugen
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