Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2023
|
77,7 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1665 kcal
|
Fedt: 46,11g | Prot.: 108,18g | Kulhyd.: 219,75g.
Morgenmad: ISKA Клюква Протёртая с Сахаром, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Голландский 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Сметана 15%, Кофе с Молоком, Baresto Сироп Десертный «Швейцарский Шоколад», С Пылу с Жару Блины без Начинки. Frokost: Курица с Магги и баклажанами. Aftensmad: Курица с Магги и баклажанами, Сердце Свиное. Snacks/Andet: Банан, Hoegaarden Пиво Безалкогольное. mere..
|
|
2280 kcal
|
Motion:
ап21тр - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Открывающая's Vægt Historie
|