Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2023
|
54,4 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1462 kcal
|
Fedt: 73,52g | Prot.: 86,34g | Kulhyd.: 94,71g.
Morgenmad: Шпинат, Nord Pilgrim Печень Трески Натуральная, Зеленодольский Хлеб Хлеб Лёгкая Основа, Вареное Яйцо. Frokost: Мираторг Смесь Мексиканская, Печень Куриная Жареная, Булгур (Вареный). Aftensmad: Martini Шампанское Брют, Запеченные или Жареные Креветки, Menza Том Ям. Snacks/Andet: Самокат Камамбер Мягкий Сыр, Миндаль, Орехи Кешью, FitnesShock Брауни, Самокат Растительное Молоко, Американо. mere..
|
|
1611 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lilechek3011's Vægt Historie
|