Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2023
|
80,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1758 kcal
|
Fedt: 67,21g | Prot.: 86,80g | Kulhyd.: 197,43g.
Morgenmad: Sokołów Polędwica Sopocka , Serenada Ser Salami, Chleb Razowy. Aftensmad: Unamel Buraczki Domowe Tarte , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony. Snacks/Andet: Banan, Piątnica Skyr Waniliowy, Mlekovita Twaróg Polski Półtłusty , Biedronka Tortilla Wraps, Serenada Ser Salami, Sokołów Polędwica Sopocka , Omlet lub Jajecznica, Go On Baton Vitamin. mere..
|
|
2130 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Agnes1183's Vægt Historie
|