Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2023
|
83 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
947 kcal
|
Fedt: 31,42g | Prot.: 50,80g | Kulhyd.: 110,74g.
Morgenmad: Banane, Vollmilch, Kaffee. Frokost: Schlagsahne, Wiener Würstchen, REWE Passierte Tomaten, Penne. Aftensmad: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Putenbrust, Gurke (mit Schale), Tomaten, Harzer Harzer Käse, Aldi Vollkorn Knäckebrot . mere..
|
|
2109 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Naddel248's Vægt Historie
|