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😖 von nix kommt nix.
Waren gestern essen ( Gemüseauflauf ich denke mit viel Käse und Sahne) danach gab es noch ein bisschen Alkohol ( Amaretto, Amarula ein Alster, eine Saftschorle und ein kleinen Eierlikör) tja, und was soll ich sagen zu guter Letzt bin ich noch in die naschi Schublade gefallen 🙄
Na ja...egal...war lecker und ein netter Abend mit feierlichem Anlass.
Hab meine Zwischenprüfung bestanden😁👍 mit Bravour
also pfft... Scheiss drauf 1 kg ist auch schnell wieder weg😅 hoffentlich
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89,7 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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455 kcal
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Fedt: 14,22g | Prot.: 21,45g | Kulhyd.: 65,80g.
Frokost: Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Ananas, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gurke (mit Schale), Banane, Kiwi. mere..
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Tager 8,4 kg om Ugen
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