Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2023
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88,4 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1874 kcal
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Fedt: 60,95g | Prot.: 132,19g | Kulhyd.: 201,20g.
Morgenmad: Bresso Feine Kräuter, Aldi Fitnessbrötchen, Maracujasaft, Lidl Hänchenbrust, Gekochtes Ei. Frokost: Cocktailtomaten, Galbani Mozzarella Mini, Mais, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Aftensmad: Henglein Schupfnudeln, Gekochtes Sauerkraut, Osterschinken. Snacks/Andet: Bodylab24 Whey Protein - Cookies & Cream. mere..
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Tager 3,9 kg om Ugen
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