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Wochenende mit Thermenbesuch und bester Freundin sind rum - keine wilden Eskalationen oder übermäßig gemampft 😬 Gestern sogar ne Eisschokolade und Süßigkeiten im ETB drin gewesen 👏 Heute gleiches Gewicht wie Freitag, zufriedener könnte ich auch nicht sein
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81,9 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1779 kcal
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Fedt: 68,66g | Prot.: 77,44g | Kulhyd.: 207,27g.
Morgenmad: Edeka Bio My Veggie Hafer Natur , Edeka Bio Graved Lachs, Harry Sammy's Super Sandwich. Frokost: Edeka Bio Graved Lachs, Rote Paprika, Frischkäse, Grüner Blattsalat, Harry Anno 1688 Rustikal . Aftensmad: REWE Beste Wahl Aioli, Call A Pizza Pizza Wellenreiter. Snacks/Andet: Gut & Günstig Cupcakes, Corny Haferkraft Blueberry-Chia . mere..
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2167 kcal
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Motion:
Aerobic - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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