Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2023
|
86,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1321 kcal
|
Fedt: 69,42g | Prot.: 115,40g | Kulhyd.: 58,45g.
Morgenmad: Куриная Ножка, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Гречка Отварная. Frokost: Гуакамоле с Помидорами, Омлет с Молоком, Гречка Отварная. Aftensmad: Салат из Помидоров и Огурцов, Морской Окунь. mere..
|
|
2831 kcal
|
Motion:
Rengøring - 20 minutter, Yoga - 1 time og 20 minutter, Apple Health - 22 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
lolastatok1976's Vægt Historie
|