Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2015
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94,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 januar 2015:
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2100 kcal
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Fedt: 85,88g | Prot.: 126,87g | Kulhyd.: 174,51g.
Morgenmad: Gurke (Geschält), Kaffee, Mischkornbrot, REWE Pfeffer Salami. Frokost: Kaffee, Rote Beete, Mischkornbrot, Aldi Lachsschinken. Aftensmad: Beck's Bier (500 ml), Spaghetti Bolognese. Snacks/Andet: Rote Beete, Kaffee, Mischkornbrot, Salami. mere..
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stabil vægt
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Riedel1067's Vægt Historie
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