Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 april 2023
|
54,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
797 kcal
|
Fedt: 28,96g | Prot.: 47,44g | Kulhyd.: 84,16g.
Morgenmad: Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Grafschafter Dinkel Sandwich, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Frokost: Grillido Chorizo, K-Classic Eierspätzle. Aftensmad: Milbona Käseaufschnitt, Zimt, Chia-Samen, Lidl Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett. Snacks/Andet: Kerrygold Extra Ungesalzen, Zwiebelbrot. mere..
|
|
1844 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 16 minutter, Hvile - 4 timer og 54 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|