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Hallöchen Ihr Lieben 😉
ja wieder etwas weg, am Sonnabend nach dem Waldlauf war die 62 schon kurz da, wollte aber scheinbar nicht bleiben. Na etwas Spannung muss sie ja haben, die feine 2😂
Das Wochenende war wieder mit Arbeit zugepackt, heute früh wurde der Container für Gartenabfall dann abgeholt, was sich so ansammelt über die Wintermonate🙈Jetzt ist auch der letzte Zipfel abgeschnitten und alles wieder hübsch hergerichtet🌼🏵️🌸🌷🌺🌻
Freitag 11,3km...15.515 Schritte
Samstag 16,28km...22.541Schritte
Heute 7,42km...10.412 Schritte, also viel Bewegung 😊
LG💚und einen schönen Abend für Euch 🌷
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63 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1369 kcal
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Fedt: 48,78g | Prot.: 46,78g | Kulhyd.: 191,94g.
Morgenmad: Aldi Hinterkochschinken, Netto Humus Pikant, DM Bio Hirseflocken, Äpfel, Aldi Trauben Kernlos, Heidelbeeren, Ananas, Aldi Haferflocken, Mandarine, Banane. Aftensmad: K-Classic Salami, Gutes Land Gouda, Lidl Vollkorntoast (37,5g), REWE Wiener Würstchen, Kohlrabi, Möhren, Sonnenblumenöl. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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