Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 april 2023
|
86,3 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 28,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1338 kcal
|
Fedt: 41,77g | Prot.: 52,70g | Kulhyd.: 185,90g.
Morgenmad: Birnen, Erdbeeren, Gut & Günstig Sahne Joghurt, Edeka Haferflocken Extra Zart, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet, ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate. Frokost: Snack Time Spaghetti Bolognese . Snacks/Andet: Lift Apfelschorle (Flashe), Blaubeermuffins. mere..
|
|
2190 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|