Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 april 2023
|
72 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1850 kcal
|
Fedt: 19,06g | Prot.: 119,80g | Kulhyd.: 313,61g.
Morgenmad: Coffee, White Bread, Cheasy Skummetmælk, Banana, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Frokost: Den Grønne Slagter Kyllingebryst Klassisk, Guldvang Solsikke Rugbrød, Banana, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned) . Aftensmad: Cheasy Cheasy Skyr Yoghurt Blåbær/Vanilje, Banana, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Den Grønne Slagter Kyllingebryst Klassisk, Raisins. Snacks/Andet: Cheasy Skummetmælk, Coffee, Multigrain Bread, Marmalade. mere..
|
Taber 3,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|