Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 april 2023
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54,3 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1884 kcal
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Fedt: 33,69g | Prot.: 61,80g | Kulhyd.: 324,13g.
Morgenmad: DM Bio Kokos Drink, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Äpfel, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt). Frokost: Kaufland Rapsöl, DM Bio Kokos Drink, Lidl Gemüsezwiebel, Iglo Farmers Gemüse, Iglo Asia Gemüse, DM Bio Hirse. Aftensmad: Saure Gurken, Aldi Paprika, Strauchtomaten, Kaufland Rapsöl, Champignons Frisch, REWE Zwiebel, Aldi Trauben Kernlos, Oatly Aufstrich Natur, Rheinbrot Vollkornbrot. Snacks/Andet: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt), Apfel. mere..
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1781 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 4 timer og 30 minutter, Pilates - 15 minutter, Cardio - 30 minutter, Hvile - 10 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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SteffiEndlichICH's Vægt Historie
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