Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 april 2023
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1706 kcal
|
Fedt: 68,84g | Prot.: 140,50g | Kulhyd.: 124,76g.
Morgenmad: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Махеев Топпинг Молочный с Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники мои. Frokost: Fit And Joy Protein Bar, Кофе (из Молотых Зерен), ABC Горчица Муштарда, Жареное Филе Свинины, Жареное Яйцо без Жира, Салат из молодой капусты. Aftensmad: Nina Farina Тараллини с Томатом, Коммунарка Конфеты, Белпродукт Мегачипсы, Чай, Минтай Запечённый, Салат из молодой капусты. Snacks/Andet: Мандарины. mere..
|
|
809 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Samsung Health - 23 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
moltobene19's Vægt Historie
|