Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 april 2023
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69,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1631 kcal
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Fedt: 58,65g | Prot.: 108,09g | Kulhyd.: 162,32g.
Morgenmad: Kölln Nuss & Krokant Müsli, Heidelbeeren, Physalis, Arla Skyr Erdbeere, Glow Glow 25 Kollagenpulver, K-Classic Kaffee Weisser, Tassimo Café Crema, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. Aftensmad: Bratensoße, REWE Sonnenmais, Reis (Gekocht), Metzger Kalbsschulter. Snacks/Andet: Ja! Cashewkerne, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, K-Classic Kaffee Weisser, Tassimo Café Crema, Helbing Frische Schnitte Eierlikör. mere..
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1884 kcal
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Motion:
Hulahop - 30 minutter, Strækning (Yoga) - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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