Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 april 2023
|
64 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
876 kcal
|
Fedt: 36,87g | Prot.: 62,31g | Kulhyd.: 72,88g.
Morgenmad: Bahs Öğün Tozu. Aftensmad: Ayran, Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Dardanel Ton Klasik, Zeytinyağlı Biber Dolması. Snacks/Andet: Kivi Meyvesi, Yeni Dünya, Sütlü Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
|
|
1811 kcal
|
Motion:
Vandre - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|