Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 april 2023
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 14,0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2361 kcal
|
Fedt: 121,20g | Prot.: 108,76g | Kulhyd.: 213,34g.
Morgenmad: Whole Wheat Bread, Strawberries , Cheddar Cheese , Kroger Eggs (Large). Aftensmad: Mozzarella Cheese, Strawberries , Blue Cheese , Mixed Salad Greens, Kroger 93% Lean Ground Beef, Great Value Whole Wheat Spaghetti, Marie Callender's Chicken Pot Pie. Snacks/Andet: Kroger Oatmeal Raisin Cookie. mere..
|
|
2890 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Motionscykel - 1 time og 15 minutter, Hvile - 13 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mike in NC's Vægt Historie
|